요가에서의 인내와 수용의 의미

요가에서의 인내와 수용은 단순한 자세를 넘어서, 마음의 태도를 형성하는 중요한 요소입니다. 인내는 자신의 몸과 마음이 한계에 도달했을 때, 그 상태를 받아들이고 더 나아가려는 끈기를 의미합니다. 요가의 poses를 시도할 때, 몸이 아프고 불편할 수 있지만, 이런 순간에 인내를 배우는 것이 진정한 성장의 시작입니다. 수용은 현재의 나 자신을 그대로 인정하고, 그 순간에 충실하는 것입니다. 요가를 통해 우리는 … Read more