어린이 요가로 놀이와 운동을 동시에 즐기는 방법

어린이 요가는 놀이와 운동을 동시에 즐길 수 있는 멋진 방법입니다. 요가 자세를 통해 아이들은 자신의 몸을 인지하고 유연성을 기를 수 있습니다. 또한, 다양한 동물 자세를 표현하며 상상력을 자극할 수 있습니다. 예를 들어, ‘코브라 자세’를 할 때 몸을 아래로 눕히고 고개를 들어 올리는 모습을 통해 코브라의 움직임을 가상으로 경험할 수 있습니다. 아이들이 요가를 통해 친구들과 함께 … Read more