요가 수련을 위한 장비와 도구 선택법

요가 수련을 위한 장비와 도구 선택법은 자신의 수련을 더욱 풍부하고 편안하게 만들어 줄 수 있습니다. 첫 번째로 고려해야 할 것은 매트입니다. 매트는 요가의 기본 장비로, 미끄럼 방지 기능이 뛰어나고 충분한 쿠션이 있는 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 두 번째로 블록과 벨트는 요가 포즈 사용 시 안정성과 깊이를 더해주는 유용한 도구입니다. 특히 초보자에게는 필수 아이템으로 여겨집니다. 세 … Read more